DOPO LE VACANZE . . . DIETA !!

Ah,che belle le vacanze!! Ma purtroppo si ritorna anche,e la prima cosa che si fa qual è ?
Interrogare la bilancia, il cui verdetto è normalmente impietoso.Su,su,su...sembra che
non si voglia fermare!

In vacanza,gli Alberghi fanno dimenticare qualunque dieta proponendo piatti che normalmente
nelle nostre case non prepariamo.Si resta invogliati,il solo fatto di mettere le gambe sotto il tavolo
e venire serviti, fa dimenticare tutte le precauzioni prese durante l'anno per essere "in linea".

Cari amici,desidero raccontarvi a mo' di cronaca la fatica che ha fatto e continua a fare un mio
conoscente per "rientrare".

Mi ha detto che gli studiosi hanno scoperto che le diete,anche quelle che ti affamano,riducono le
dimensioni delle cellule di grasso,ma non il loro numero : quello rimane uguale,dall'adolescenza
in poi.
Appena ricominci a mandare giù un dolcetto tutte le tue cellule grasse si ringalluzziscono
e l'ago della bilancia va di nuovo su.
Le diete le conosce tutte,ma con il tempo ha capito che l'unica dieta che funziona è mangiare sano
e poco,ovvero un po' di tutto ma con moderazione.

Oggi riesce a mantenere questo equilibrio molto più che in passato.
Ha capito anche che le rinunce drastiche sono controproducenti,finito il periodo "a stecchetto" si
ritorna a pesare come prima.

Bisogna imparare a regolarsi,quello sì. Dovremmo tutti quanti evitare il sistema pericoloso di
smettere di mangiare solo quando si spegne il segnale della fame. Meglio sarebbe alzarsi da tavola sempre con un po' di appetito.
In sintesi,è una persona sana che fa anche sport e che,semmai,sorride dell'ipocondria di questo mondo.

Vi dico una cosa seria. Trovo indecoroso che non si faccia una campagna contro le case
farmaceutiche che inventano di continuo nuove malattie per commercializzare i loro prodotti.
E trovo vergognoso che nessuno vigili sull'efficacia o anche sulla pericolosità di alcune pillole che
fanno perdere peso. Passino i ritrovati naturali, ma circolano anche compresse a base di anfetamine che mettono seriamente a rischio la salute di chi le assume.

DIAMOCI UNA REGOLATA ! !