PAURA

Cari lettori mi ricollego al post sull'audacia, proponendovi il tema della paura.

A volte non osiamo e non agiamo, per paura.
Cos'è la paura?
La paura è una delle emozioni che ci trasciniamo fin dalla nascita.
Chi afferma di non avere paura è semplicemente un incosciente, perché corre moltissimi rischi. Non bisogna però lasciare che essa superi certi limiti e che diventi invasiva,dobbiamo contrastarla individuando i modi per fronteggiarla. Se noi pensiamo di poter avere un controllo su certe situazioni, la paura diminuisce lasciando spazio alla razionalità che interviene per trovare i modi di soluzione.
Invece in certe situazioni la paura finisce per essere terrore, soprattutto quando pensiamo di non avere vie d'uscita. È importante dunque che si impari fin da piccoli a valutare i modi per fronteggiarla, che sono tanti e diversi. Quando un bambino è molto piccolo si affida alle sue figure di riferimento . Poi man mano che cresce deve imparare a contare su se stesso.
C'è poi il timore di essere rifiutati. Quante volte capita di non agire, di rimandare per il timore di essere rifiutato di essere giudicato male, di fare una figuraccia. E quante volte ripensandoci ti mordi le mani: "Ah se avessi fatto quello che sentivo di dover fare!" "Perchè non gli ho detto quello che pensavo?" "Perchè non ho fatto quella domanda? "Perché non mi sono proposto?".

Allora, per evitare pentimenti tardivi, ogni volta che proviamo paura chiediamoci: "Qual è il messaggio positivo che mi trasmette l’emozione che provo?". Certamente sarà legato a un evento importante, certamente ci sono in gioco i fattori elencati prima: identità, reputazione, accettazione. Il messaggio positivo è "Devi mettercela tutta, impiega tutte le energie che hai per raggiungere il risultato". Mentalmente raccogli la tensione e trasformala in energia utile all’obiettivo. Usala per concentrarti, usala per dar forza alle tue idee, usala per esprimerle con vigore, usala per visualizzare te stesso che esegui egregiamente il tuo compito.

E’ così che possiamo togliere l’etichetta "paura" da ciò che proviamo e sostituirla con "incoraggiamento", "forza d’animo", "vigore" tutte qualità produttive e che ci sono utili (e non d’intralcio come lo è la paura) per quello che vogliamo ottenere e quello che vogliamo diventare.